貧血

どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾「鉄不足にもいろいろな原因がある」って知っていますか？「貧血なら鉄分を飲む！」が鉄則のようにありますが、それだけではヤバいです！そこでこの記事では、「どういった原因で「貧血」...

どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾「フェリチンの変化って、血糖値よりも影響が強いんだよ。」これは、私がある医師に言われた言葉です。みなさんはどう思いますか？フェリチンは、鉄不足かどうかを判断するための項目です...

どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾貧血っぽい時に、対策としてはなにをしますか？鉄分の多い食べものを食べますか？鉄剤やサプリを飲みますか？実は、身体に関わる鉄分の中で、口から摂取した鉄分はほんの少しの影響力しかありません。今回は...

どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾貧血の時、何を食べますか？ほうれん草やひじき、レバーを思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。その中には、食事で取りすぎてはいけないもの、鉄の再生を邪魔するものがあります。ここでは、鉄分を取り...

どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾「鉄過剰」というワードを聞いたことはありますか？当ブログでは、鉄不足についてたくさん記事にしていますが、鉄分をとことん取ればいい訳ではありません！鉄分が体内に多すぎても危険なんです＞＜今回は、...

どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾「フェリチン」を知っていますか？「隠れ貧血」を知っていますか？鉄不足の女性は50％以上です！これは、それだけ「隠れ貧血」の女性がいるということでもあります。「隠れ貧血」「フェリチン」とは一体な...

どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾貧血で悩まされていませんか？身近な人で貧血に悩んでいる人はいませんか？最近になって、日本でもちょくちょく鉄不足が注目されてきていますが、日本女性の50％以上は鉄不足の状態です。私自身も「隠れ貧...

どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾私は、６ヶ月以上「原因不明」で寝たきりになりました。（病院は30以上探し周りました。）いろいろ言われましたが、結局は「隠れ貧血」でした！今は、ポジティブ・元気いっぱい・活発・...

どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾「貧血」に１番なりやすい時期はいつだと思いますか？鉄不足のことや、フェリチンに関する症状やらなんやらを記事にしている私ですが、最も恐れていることがあります＞＜それが、「産後うつ」です！鉄不足や...

どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血の時、気分が落ち込むと自覚のある方いますか？生理のあと、気分が落ち込みますか？論文としてきちんと出るようになったのは、最近の話です。鉄欠乏症では，疲労，焦燥感，無関心，集...