貧血を治す！ 【鉄不足じゃない原因！】貧血ってどんだけ種類あんの？｜Part2
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾「貧血改善は、鉄分を摂ること」本当にそれだけでいいでしょうか？鉄分ばかり取っていても、貧血が改善しないことがあります！貧血の種類【パート２】では、「鉄分以外の原因で貧血」。特...
貧血女子のトリセツ
貧血を治す！ 
貧血を治す！ 【鉄不足にも原因はさまざま】貧血ってどんだけ種類あんの！｜Part１
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾「鉄不足にもいろいろな原因がある」って知っていますか？「貧血なら鉄分を飲む！」が鉄則のようにありますが、それだけではヤバいです！そこでこの記事では、「どういった原因で「貧血」...
貧血を知る！ 【私的疑問】血糖値よりフェリチン値（鉄分）の方が重要！？｜根拠もあった！
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾「フェリチンの変化って、血糖値よりも影響が強いんだよ。」これは、私がある医師に言われた言葉です。みなさんはどう思いますか？フェリチンは、鉄不足かどうかを判断するための項目です...
貧血を知る！ 【貧血メカニズム】「鉄補充」と同じくらい大事な「鉄再生」 | 食べる以外の貧血対策
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾貧血っぽい時に、対策としてはなにをしますか？鉄分の多い食べものを食べますか？鉄剤やサプリを飲みますか？実は、身体に関わる鉄分の中で、口から摂取した鉄分はほんの少しの影響力しかありません。今回は...
貧血を治す！ 【貧血】食べて良いもの、悪いもの。| 鉄分の吸収を促す食品・鉄分の吸収を阻害する食品
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾貧血の時、何を食べますか？ほうれん草やひじき、レバーを思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。その中には、食事で取りすぎてはいけないもの、鉄の再生を邪魔するものがあります。ここでは、鉄分を取り...
貧血を治す！ 【鉄過剰】 鉄分の摂り過ぎとは？ | 貧血女子が注意すべきポイント
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾「鉄過剰」というワードを聞いたことはありますか？当ブログでは、鉄不足についてたくさん記事にしていますが、鉄分をとことん取ればいい訳ではありません！鉄分が体内に多すぎても危険なんです＞＜今回は、...
貧血を治す！ 【問題】処方される鉄剤とサプリ、どっちの方が良い？
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血かなと思う時サプリメントは飲みますか？サプリメントは、鉄剤と比べてどのくらい効果があると思いますか？鉄不足が原因の貧血に対して、鉄剤の内服治療が一般的ですよね。ある時私は...
貧血を知る！ 【鉄不足】フェリチンって何？ 隠れ貧血って何？ | 今日から真の貧血を理解できる！
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾「フェリチン」を知っていますか？「隠れ貧血」を知っていますか？鉄不足の女性は50％以上です！これは、それだけ「隠れ貧血」の女性がいるということでもあります。「隠れ貧血」「フェリチン」とは一体な...
貧血を知る！ 【貧血】鉄不足になると何が起こる？｜鉄分の仕事＆フェリチンの役目
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾貧血で悩まされていませんか？身近な人で貧血に悩んでいる人はいませんか？最近になって、日本でもちょくちょく鉄不足が注目されてきていますが、日本女性の50％以上は鉄不足の状態です。私自身も「隠れ貧...
貧血を治す！ 私の隠れ貧血まとめ
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾私は、６ヶ月以上「原因不明」で寝たきりになりました。（病院は30以上探し周りました。）いろいろ言われましたが、結局は「隠れ貧血」でした！今は、ポジティブ・元気いっぱい・活発・...