【貧血に、気づく！】まず最初に知って欲しい！貧血女子におすすめ記事・5選！
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾
当ブログ「貧血女子のトリセツ」では、貧血のさまざまなことについて記事を書いてきました。
どの記事から読んだらいいか…戸惑ってしまいませんか？
私自身も隠れ貧血を乗り越えてきた中で、『貧血を知りたい！』という気持ちが大きいです。
その想いで、知れば知るほど深い貧血を、さまざまな視点から記事としてきました。
「これはまず知ってほしい！」
徐々に増えてきた記事の中で、ぜひ最初にチェックしてほしい記事を５つピックアップしてご紹介します！
貧血に気づくというところに注目したピックアップです。
貧血に興味を持つきっかけにしていただけたら嬉しいです^^
おすすめ記事その１：貧血の症状はたくさん！
https://hinketsujyoshi-no-torisetsu.com/archives/post-484.ht...これって貧血の症状なの？
この記事は、オール私自身の体験談です。
私が「隠れ貧血でフェリチンが０の時に感じた症状」「隠れ貧血を乗り越えた時になくなった症状」を一覧にしています。
気づいていないあなたも、もしかしたら鉄不足なのかも。
周りのあの子も、もしかしたら鉄不足かも。
どんな症状を感じたのか？
１例ではありますが、よかったら参考にしてみてください^^
おすすめ記事その２：鉄分はいろんな仕事をしている！
鉄不足になると、身体の中でどんなことが起こるのか？
貧血の症状は、頭痛やめまい・だるさだけではありません！
肌荒れや抜け毛、爪割れ、風邪を引きやすい、イライラ、落ち込む気持ちなど、身体の至るところに影響が出てきます。
それは、鉄分の仕事内容が関係しています。
そして、フェリチンという貯蔵鉄にも役割があります。
貧血でなくとも鉄不足となってしまう理由を、ここで明らかにしています！
おすすめ記事その３：フェリチンが検査されない理由
フェリチンを測定したことはありますか？
どうして「フェリチン」という検査項目は健康診断や人間ドックに含まれていないのか？
貧血をちゃんと見つけるハードルについて、ご紹介をしています！
私自身もこのハードルにとても悩まされました。
おすすめ記事その４：美容にも影響する鉄分
貧血と診断されなくても、あなたの美しさにはすでに影響しているかも？
肌や髪など美容面にも影響がある貧血です！
この記事では、鉄分を摂ることでの「美髪」へ近づく理由を紹介しています。
あなたがより美しくなるためにも、鉄分は大切です。
おすすめ記事その５：今すぐの対策が、未来の自分のためになる！
今は忙しいから、貧血のことはいいや。。
ちょっと待ってください！
貧血と女子の闘いは、中学生の頃から始まっています！
もしあなたが20代なら、すでに認知機能に影響が出ていて、これからもそれを背負って生きていきます。
すぐに気づいて対処できると、それだけ背負うものが後々軽くなります。
今貧血について知っておくことは、これからのためになりますよ！
まとめ
ここまで、ぜひ最初にチェックしてほしいと思う記事を５つご紹介してきました！
①貧血の症状は、頭痛やめまいだけでなく、メンタル面まで本当にたくさんあります！
②それは、身体の中で大活躍している鉄分の仕事内容が関係しています！
③その仕事を支える「フェリチン」を測定せずに、貧血かを判断する病院もあります！
④貧血であることは、あなたの美しさを保てない１つの理由です！
⑤なおかつ、すでに貧血と認知機能との闘いは始まっていますよ！
こちらがおすすめしたい記事５選です。
私自身も長い期間頭を悩ませてきた貧血なのですが、きっと元気になれます✨
もし症状を感じていなくても、今気づくことはきっと今後に活きてきます✨
そのきっかけになることができたら、本望です！
もちろん、「貧血に気づいた後にどんなことをしたら良いか？」。
貧血対策や予防、食事などについても記事があります。
プラスでお役立ていただけたら嬉しいです！
＼LINE公式アカウントができました／
「貧血の対策マニュアル10選」無料プレゼント中です🎁 ⬇️
新しいチャレンジの様子などのシェアとともに、個人的な相談やご意見ももちろんOKです👍
よかったら、フォロミーー♪
最後までお読みくださりありがとうございました！