貧血女子のトリセツ

出典：どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾鉄分は、１食でどのくらい摂ることができるものでしょうか？貧血予防のために、鉄分を摂ろう！摂ろう！と言われますが、食事から摂るのはどんなもの！？という疑問と興味から、Instagramで自...

出典：どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾あなたが中学生や高校生の時、貧血と言われたことはありますか？中学生や高校生の女子の方は、今貧血ですか？私自身、最初に貧血であると診断を受けたのは、中学生の時でした。それから、27歳にしっ...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血の症状はどのくらいの種類があると思いますか？動機・頭痛やめまい・疲労感・立ちくらみ・スプーン爪・顔色の悪さ・肌荒れ・抜け毛などなど。貧血の症状は本当に多いです！さら...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾鉄分が多い食材ではなく、鉄分が多い夕食メニューはなんでしょうか？隠れ貧血と向き合う中で、食材ではなくメニューが知りたい！それ以上に、私自身はどのくらい鉄分を摂ることがで...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾みなさんは、毎日どのくらいの鉄分を摂っていますか？隠れ貧血から元気になった私でも、ごはんから鉄分を摂ることは本当に難しいです＞＜でも、貧血になった時真っ先に意識すること...

出典：どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾仕事・試験・勉強・スキルアップなどなど。みなさんは、毎日集中することはできていますか？私は、今まで集中力がなく、記憶をすることが苦手な人だと思っていました。でも実際は、想像以上に集中力が...

出典：どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾爪がかわいいと、アガりますよね？でも、最近なんだかささくれや剥がれてくることが多いような…そんな爪の兆候ありませんか？実は、オープンチャット「貧血女子のたまり場」という、貧血女子の会話の...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾『貧血かなぁ。』と思った時にやることNo.1は、鉄分の多い食べ物を食べることですよね ？あなたは毎日、食事からどのくらいの鉄分を摂ることができていますか ？10月から、...

出典：どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾あなたの血液検査の数値は、どのくらいですか？どのような変化をたどっていますか？私自身、鉄剤を飲んだり飲まなかったり、元気になったり倒れたり。たくさんの失敗を繰り返し、やっと隠れ貧血の正し...