その症状って貧血が原因だったの！？

出典：https://pixabay.com/ja/

 

自分でも何が何だかよくわかっていなかった症状について、勉強しながら、自分なりに考察していきます！

また、ここであげる症状は全て、鉄剤とビタミン剤を服用して2か月経過した今現在（2018年12月）、ほぼ消失しました。

『あれはなんだったんだ？』と不思議で仕方がないのですが、裏付け根拠もあるのでご紹介していきます♪

①乗り物酔い

出典：https://pixabay.com/ja/

 

私は、フェリチンの値10ng／ml近くになると、乗り物酔いが異常になります。（健康な人は50以上あります。）

 

休日に長距離ドライブに出かけることが楽しみなんですが、車が動いてすぐに気持ち悪くなって冷や汗と、だるさで動けなくなってしまいます。

なのでドライブどころか電車もダメになって、外出が怖いし、乗り物不安に陥りました。

 

乗って数十メートル進んだだけでコーヒーカップを全力で回した直後にジェットコースターに乗ろうとしている感じになって、『もう勘弁してくれ！！』という身体の拒否反応が起きるんですよね。不思議。

今は全然そんなことはないし、めまいがして「世界が回ってるよ～」という口癖もなくなりましたw

 

「鉄分は、神経伝達物質を作る上で絶対的に必要なもので、身体のコントロールするのに重要」ということからも説明できるんですが、一般的に、乗り物酔いには小脳が関わっています。

そもそも乗り物酔いは、自律神経が乱れることで起こるとされているんです。

感知された情報は神経を通って小脳に伝えられ目や筋肉・関節（深部知覚）からの情報と共に平衡感覚として統合・調整されます。しかし、動揺刺激が強すぎたりアンバランスだったりしてコントロールの限界を超えると自律神経に失調がおこり前述の様な不快な症状が出現します。更に心理的な影響もあることから大脳の関わりも考えられます。
ー『乗り物酔い』について（2018年5月1日、長野県医師会https://www.nagano.med.or.jp/general/project/topics/detail.php?id=391）

自律神経のバランスを整えるためには、神経伝達物質が正常に機能していることが必要です。

なので、鉄不足でそもそも自律神経おかしいんだから、車酔いになるのも当然なことなのかもしれませんよね。

 

車酔いの克服を、車酔いのメカニズムから解明した記事はこちら！

 

また、車に乗るのにドキドキしたりするのも、鉄不足が関係していると言えます。

「鉄欠乏はうつとパニック障害の症状を引き起こしやすい」

手汗びっしょりの手を握りしめて車に乗ろうとトライしていた時の反応は、ある意味正常なのかなと思えます。

 

そのことについて参考にした情報はこちらです。

鉄が不足すると、セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンが必要なときに作られなくなってしまい、うつやパニック障害の症状を引き起こしやすくなるという。
引用：うつ、パニック障害…“心の病気”は鉄分不足も一因か（藤川徳美医師監修の本より、https://honsuki.jp/pickup/634.html）

レビュー記事を書いていますので、興味が沸いたらこちら！

②抜け毛・ドライアイ

出典：https://pixabay.com/ja/

 

「抜け毛なんかで悩むなよ。」なんて言われるかもしれませんが、抜ける量が尋常じゃなかったんです！

今まで気にしたこともなかったのに、髪を手ぐしすると手に髪の塊ができるくらい…

これも鉄剤服用で収まってきました。不思議w

 

「鉄分は皮膚や粘膜の生成、代謝に関わる」という鉄の働きがあります。

髪の毛も皮膚の一部です。

貧血で髪の毛にコシがなくなるというのは有名ですよね！

髪の毛が弱くなるんだから、抜け毛が多くなるのは当然のことですよね。

 

貧血の症状として抜け毛と記載しているものもあります。

（記事の最後に載せた鉄欠乏チェック項目にはその項目があります。）

 

また、私は突然ドライアイになりました。

元々コンタクト使用する人だったのですが、ある時からコンタクトが異常に乾いて目やにがすごくなって、コンタクトをつけられなくなりました。

『ドライアイかな？老化かな？』なんて思っていたんですが、鉄剤を服用した現在は全く気になりません。

 

目も皮膚の１部分である粘膜なので、鉄不足が関係していることがわかりました。

③関節痛・筋肉痛

出典：https://pixabay.com/ja/

 

私自身、1番驚いた症状です！

体調が悪すぎた時、ちょっとのお出かけでも必ず筋肉痛になり、股関節が痛くなって歩きにくくなりました。

 

最初はもちろん、『寝てばっかりだからかな？』と思う訳なんですが、治療を始めると、筋肉痛も関節痛も日に日になくなっていくんです。

少しずつ動けるようになったこともあるかもしれませんが、

筋肉痛が通常よりもひどかったことや、１週間以上かけて回復していた時と比べると、魔法にかかったみたいでした！

 

体調がひどい時の通院で、県外の病院から帰宅して3日は足が棒だったんですけど、1ヶ月鉄剤を飲むと全くならなくなったんです。

『魔法みたい！』なんて喜んだんですが、その分『医療ってなんだ？』みたいに、今まで学んだことを覆された感覚でしたw

 

鉄分は骨の生成にも関わっています。

骨も同様で、鉄分は必須栄養素。骨の健康にはカルシウムと思いがちですが、カルシウムに加えて鉄分とタンパク質がそろうことで丈夫な骨が作られます。体の基礎は「骨」でなく「鉄骨」といえるのです。
引用：鉄分の働き1（鉄分不足が引き起こす「隠れ貧血」「プチうつ」   監修／姫野友美（ひめのともみクリニック医院長）http://www.bikiniclinic.net/kirei/2010/02/02tetsubun02-03.html）