鉄分摂取

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血の症状は、感じにくい人・感じやすい人がいて、それは100人いれば100通りです！＞＞【貧血の症状】貧血の症状がどうして人それぞれ違うのか？| 違いがあっていい！今回...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾あなたの貧血の根本原因はなんですか？貧血の原因といえば、真っ先に考えられるものは「 鉄分不足 」ですよね？もし鉄分を摂ることが 逆効果 になってしまったり、無意味 にな...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血予防として、鉄分サプリや、市販薬を飲んだことはありますか？いろんな商品がありますが、、、ちょっと怪しい商品もあったりしません？「実際、良いのはどれなのか？」悩んだこ...

出典：どうも♪ たむです＾＾インスタグラム に1年以上アップし続けている「＃貧血ごはん日記」これまでブログの中では、総まとめとして１年間、考察記事をアップしていました！その中で、よくお問い合わせをいただくのが、レシピ！いつも30分でささっと...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾鉄分不足の日本女性は 50%以上 であることを知っていますか？鉄欠乏は、世界で最も頻度の高い栄養欠乏症である。月経のある女性の場合、日本でも2人に1人が潜在性鉄欠乏であ...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾1度でも、貧血になったことはありますか？1度でも、貧血の症状を感じらことはありますか？もしそうなら、あなたのお子さんは貧血かもしれません。ご相談をいただく方の中には、お...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾『貧血かなぁ。』と思った時にやることNo.1は、鉄分の多い食べ物を食べることですよね？どんなものを意識して食べていますか？レバー？ほうれん草？ひじき？でも、鉄分が多そう...

出典：どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾あなたは、これから妊娠・出産を予定していますか？私も同じく今後妊娠・出産を考えねばならない段階の女性の１人です。その中で、貧血特化で発信している１人として、大きな声で皆さんにお伝えしない...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾たくさん考えることなく、ただ鉄分の多いごはんが知りたい！そんな想いで、Instagramにて自分自身の「貧血ごはん日記」チャレンジを継続中です！日々のごはんの鉄分量を出...

出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血対策というと、１番に思いつくものは「鉄分」ですよね。もちろん、鉄分をより摂ることは、声を大にしてお届けしたいです！ただ、鉄分を増やすだけでなく他の栄養素にも注目する...