【読書レビュー】うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった|当ブログの根拠
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どうも♪たむ(@tamu_hinketsu_soudan)です^^
「隠れ貧血」について、医師が本を書いていることを知っていますか?
当ブログでは、私自身の「隠れ貧血」体験談に、さまざまな根拠を加えて記事にしています。
その中でも、私が「隠れ貧血」という言葉を知ったきっかけであり、回復するきっかけであり、学びのきっかけとなった1冊の本と、レビューをお送りします。
なんだか、当ブログ「貧血女子のトリセツ」全体の根拠でもある参考図書です✨
※少しずつ、私が個人的に共感したポイントをピックアップしています。省略も多いので、ニュアンスがズレてしまうこともあるかもしれません。ご了承ください。
もくじ
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった
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今回、ご紹介したい本は「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」です!
藤川徳美 医師という、精神科医が書いている本です。
ディスカッション
コメント一覧
ももさん、はじめまして。コメントありがとうござます^^
参考にしていただけて嬉しいです!
私も鉄不足からの、うつやパニック障害などの不安な気持ちとなる症状を強く感じていた一人です。
具体的には、うつや自律神経失調症、躁鬱病などの診断を受けて、精神薬を高校生〜28歳あたりまで10年くらい服用しました。
不安な気持ちが本当に強くて、ネガティブな人だと思って長年過ごしてきたのですが、私の場合は鉄分の影響を強く受けていたことが原因だったので、現在は全くお薬を飲まず、とてもポジティブに過ごしております。
1例ではありますが、ご参考にしていただけたら幸いです。
こんにちわ。
はじめまして。
とても参考になりました。
たむさんも、うつ、パニック障害、不安障害などのような症状がありましたか?