プロテイン

どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血改善を進めていく時、どの栄養素から意識しますか？鉄分 だと思われがちですが、、その前に必須で摂っておきたい栄養素が たんぱく質 です！たんぱく質を味方にできるかどうか？ ...

どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血改善のために、鉄分以外の栄養も摂っていますか？鉄分以外の栄養を味方にできるかどうか？ は貧血改善が確実に進むための分かれ道です。特に、タンパク質 は大きく影響してくる大事...