たむの部屋 【隠れ貧血】6ヶ月以上寝たきり原因不明だった私が、復活した軌跡（途中経過）
出典：どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾あなたの周りには、「疲れが取れない」「身体がしんどい」と口癖の女性はいますか？ネガティブで、なにもやる気が起きなくて、苦しんでいる女性はいますか？当ブログでは、私自身...
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貧血ごはん 【貧血ごはん日記・4月】鉄分の多い食事はどれだ？｜豆乳と小松菜がおすすめ！
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾鉄分の多いメニューが知りたい！でも、たくさんあって正直覚えられない！という疑問と興味から、Instagramで自分自身の「貧血ごはん日記」チャレンジを継続中です！日々のごはん...
貧血を知る！ 【匂いと鉄分】香水よりも、鉄分を。| 貧血から始まる匂いへの影響
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾夏に向けて、自分の匂いが気になってきませんか？そんな時、香水や抑汗スプレーに頼り切っていませんか？実は、汗や匂いにも関係がある貧血です！ここでは、そんな汗や匂いと貧血の関係に...
貧血ごはん 【貧血ごはん日記・3月】鉄分の多い食事はどれだ？｜「カツオのたたき」がヘルシー＋鉄分豊富でおすすめ！
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾鉄分は、１食でどのくらい摂ることができるものでしょうか？貧血予防のために、鉄分を摂ろう！摂ろう！と言われますが、食事から摂るのはどんなもの！？という疑問と興味から、Instagramで自分自身...
貧血を知る！ 【思春期と鉄分】 思春期での貧血は、大人になっても影響する| 貧血との戦いはすでに始まっていた！
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾あなたが中学生や高校生の時、貧血と言われたことはありますか？中学生や高校生の女子の方は、今貧血ですか？私自身、最初に貧血であると診断を受けたのは、中学生の時でした。それから、27歳にしっかり治...
貧血を知る！ 【貧血の症状】貧血の症状がどうして人それぞれ違うのか？| 違いがあっていい！
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血の症状はどのくらいの種類があると思いますか？動機・頭痛やめまい・疲労感・立ちくらみ・スプーン爪・顔色の悪さ・肌荒れ・抜け毛などなど。貧血の症状は本当に多いです！さらに、人...
たむの部屋 【挑戦】貧血女子サポーターへの道 | あなたのサポートはじめます！
出典：どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾みなさんは、自信がない時、どんな風に乗り越えていますか？当ブログ「貧血女子のトリセツ」をスタートさせてから2年が迫ってきました。最初は、『貧血だけに注目してどれだけ記事がかけるのだろう？...
参考図書 【漫画レビュー】はたらく細胞 LADY | 貧血女子の身体の中で起きていること
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾貧血女子の身体の中では、どんなことが起こっているでしょうか？「貧血」「だるい」「冷え性」などなど、『ちょっとイメージしづらいな…』と思うことはありませんか？そんなあなたに、おすすめの漫画があり...
貧血ごはん 【貧血ごはん日記・1月】鉄分の多い食事はどれだ？｜ お肉やお魚をどう入れ込むか？
どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾みなさんは、毎日どのくらいの鉄分を摂っていますか？隠れ貧血から元気になった私でも、ごはんから鉄分を摂ることは本当に難しいです ＞＜でも、貧血になった時真っ先に意識することは「...
貧血を知る！ 【貧血と集中力】貧血改善で集中力は高くなる!? | 脳の動きを抑える鉄不足
どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾仕事・試験・勉強・スキルアップなどなど。みなさんは、毎日集中することはできていますか？私は、今まで集中力がなく、記憶をすることが苦手な人だと思っていました。でも実際は、想像以上に集中力があり、...