プロテイン　種類

どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾貧血改善を進めていく時、どの栄養素から意識しますか？鉄分 だと思われがちですが、、その前に必須で摂っておきたい栄養素が たんぱく質 です！たんぱく質を味方にできるかどうか？ ...